5 công thức chế biến đồ uống giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể

0

Ngoài những món đồ ăn giúp thanh lọc cơ thể còn có rất nhiều những loại đồ uống cũng có tác dụng như vậy.Với vô vàn những loại đồ uống trên thị trường hiện nay ngoài tác dụng làm dịu nhẹ cái nóng mùa hè chúng còn có tác dụng giải nhiệt thanh lọc cơ thể nữa đấy.Sau những ngày hè nóng bức với vô vàn những công việc hàng chỉ cần một ly nước này thôi cũng giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần và cảm giác thoái mái hơn đấy.Đặc biệt những loại nước uống này với công thức thực hiện vô cùng đơn giản chỉ cần vài bước thôi bạn đã có ngay cho mình một ly nước mát lim tim rồi.Hơn nữa những loại nguyên liệu này còn rất dễ tìm chúng có ngay trong tủ lạnh nhà bạn mà không cần phải đi đâu xa.Hãy xuống bếp và thực hiện món nước uống bổ dưỡng này cho cả nhà vào những ngày hè nắng nóng này nhé.

1.Các loại trà thanh nhiệt

do-uong-thanh-loc-co-the-sau-tet-1

Với công dụng giải nhiệt thì không thể nào không nhắc đến trà xanh.Trà là một trong những thức uống hàng đầu để giải nhiệt cơ thể. Với những lý sinh tố mát lạnh bạn có thể thêm một chút xíu trà xanh vào cũng sẽ giúp tăng hiệu quả và bổ sung thêm lượng chất chống oxy hóa.

2. Nước ép dưa hấu

ad

Chỉ với vài lát dưa hấu, một chút nướt cốt chanh, vài ba lá bạc hà, nước khoáng cho vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn. Đây là loại thức uống có vị hơi nồng, có tác dụng giúp cơ thể bạn đào thải độc tố,giải nhiệt cơ thể, nhờ chất citrulline có trong chanh và dưa hấu.

3.Nước chanh và nước ấm

da

Nước chanh là một trong những loại đồ uống thông dụng và làm nhiều nhất vào mùa hè.Bởi nó được pha chế hết sức đơn giản ai cũng làm được.Uống một lý nước chanh pha với nước hơi âm ấm sẽ cực hiệu quả trong việc giúp bạn loại bỏ độc tố trong cơ thể.

4.Sinh tố các loại rau xanh

do-uong-thanh-loc-co-the-sau-tet-4
Bạn có thể ăn trực tiếp rau xanh nếu ngâm qua dung dịch nước muối pha loãng hoặc bạn có thể ép thành nước uống để uống. Rau xanh đặc biệt là những loại rau có màu xanh đậm rất tốt cho sức khỏe của bạn.

5.Sinh tố xoài và dứa

xoai

Đây là hai loại sinh tố có hiệu quả bổ sung vitamin và khoáng chất cho bạn. Chúng có tác dụng giúp bạn ngăn chặn lại những tác hại của gốc tự do và loại bỏ những độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể.
Trên đây là những loại nước uống rất tốt cho cơ thể bạn,hãy thực hiện chúng mỗi ngày để giúp cả nhà bạn thanh nhiệt giải độc cơ thể và giải nhiệt .Với những loại nước uống này chắc chắn cả nhà bạn sẽ thích cho mà xem.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...